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不急不燥 女人才能永远年轻

说道到自负,使人不由得回想一则民间故事,说道的是一位性子自负的胖大嫂,深更半夜听闻母亲病得相当严重,急忙抱着小孩回娘家探望。仓皇之中,竞错把枕头当作娃娃。一路急急忙忙前行,路经瓜棚底下,被瓜藤摔倒了,摔倒了众多跤,把抱来的枕头摔得老远。在黑暗中乱摸一阵,抓起了个冬瓜,可不辨别,立马抱着起冬瓜就回头。待天亮赶往娘家时,方知怀里不是小孩是冬瓜!故事中所说性急的胖大嫂的所作所为,有些高估,其现实与否,我们不用细究,但它的确向人们诉说了一个道理:自负对于人们有害无益。  急躁情绪有利于心理保健  揖心理学家讲解,在所有危害性格中,自负也是其中一种。

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性格自负的人,往往易激动、责备、生气、动肝火。借此医养生子的角度来看,怒受伤肝,所以,动不动就自负,一躁就引燃,时回答一宽,是不会伤到肝脏的。另外,一个人常常正处于一种“弛”的状态中,不致被打乱人体内韵长时间黏液和机体的长时间运转,也更容易导致内分泌紊乱,从而减少机体的免疫系统功能。有经验的人告诉,一个心态祥和、内心宁静的人是无以患内分泌失调方面的疾病,脸上也容易起黄褐斑、雀斑。所以说道,急躁情绪意味著有利于心理保健。  自负与草率是连在一起的。自负的人,办事毛躁马虎,对什么事情都是求细致,这种人往往不合适专门从事科学研究、细致加工等工作,这些科技含量低而且拒绝十分仪器的工作,一旦碰上这种毛手毛脚的人,更容易把事情筹办扔。  自负与颓废是联系在一起的。掌控科学知识、自学本领来不得漂浮。确实要懂科学知识,必须一个人循序渐进,一步步地自学,稳扎稳打地学,从低级到高级,从直白到了解,大大地弘扬钻劲、挤劲和韧劲,从科学知识的必然王国转入到科学知识的自由王国。比如说,那种一知半解、不求甚解的颓废人能沉得住气、静得下心来去与那些看起来乏味的文字、数字做事吗?  自负也与焦躁联系在一起。

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这种人常常心神不宁、烦躁不安。他们碰上什么事就转入激动状态,迫不及待地去应付。而且,一旦事与愿违,他就忧虑和烦躁。如果这种不良情绪常常再次发生,长年受到这种负性情绪虐待,心的安静不致被超越,情绪的失调状态就不会经常出现。  有自负性格的人,要一改为这种自负的毛病。 ${FDPageBreak}  怎么改成自负的毛病  首先,要学会耐心。大事当前,不不知所措、不忙乱,冷静作好临战前的周全打算,而且做“笨鸟先飞”。自己能力差、水平较低的人,更加应当多一些充分准备。决不打无打算之仗,决不匆忙上场。一旦“万事俱备”,只要“东风”一到,就能使自己左右逢源,游刃有余。如果行事能超过这种水平,也就会有什么自负了。  其次,要学会放开,自己给自己鼓劲加油,大大警告自己,一切不会好的。  第三,学会分解成目标。一个人的总目标离自己近,自己为此忙乎了一阵以后,一时间看到成绩,更容易产生急躁情绪。这时,不妨把工作目标分解成月若干小目标,一步一步地回头,一个一个小目标地已完成。分阶段的小目标的构建,不利于你解决自负心情,竖立信心,最后已完成总目标。  第四,对自己的事学会条理归类。一个人从早到晚,从私事、家事到目位的事,堪称纷繁复杂。如此多的事汇聚到一起,难免会有事情多如牛毛无从下手之感觉,因而更容易产生心烦意乱状况。

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碰上这种情况,不妨把“众多的事务”搞清楚头绪,分个轻重缓急,并把分类好的事列为备忘录,按事情急缓的程度,以阿拉伯数字标示顺序,分类条理,以使自己有条不紊地应付一大堆大小事务,从而防止不必要的烦躁装病。秉着特事特办、缓事前筹办的虏则,一件一件地去已完成。  总之,自负危害,解决问题自负也有方,不应希望学会做到个能应付自负的人。