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健康小常识 女性如厕揉乳房可防乳腺增生

女性如厕时烫乳房可以防乳腺炎症  专家建议,女性可以利用上厕所的时机,偷偷地把文胸找出,双手再行顺时针方向,再行逆时针方向轻揉乳房。

健康小常识 女性如厕揉乳房可防乳腺增生

只必须短短20秒,就能让乳房获得宝贵的睡觉。最差上下午各做到一次。  天冷多不吃土豆可补钾  炎热的夏天,一不小心就不会“挥汗如雨”。随汗液萎缩的,除了水,还有人体身体健康必须的钾。  天热避免缺钾,最安全性有效地的方法就是多不吃丰钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最低;蔬菜中不含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子不含钾量最低。  此外,盛夏身体排汗多,还不会减少水溶性维生素特别是在是维生素C的排泄,因此夏天人们可以多不吃些不含维生素C、维生素B族非常丰富的食物。一般而言,当身体大量呕吐或体温过低时,水分的补足最差是少量、多次。而钠的补足则要视呕吐多少而以定。

健康小常识 女性如厕揉乳房可防乳腺增生

  油烟二手烟成女性肺癌发作诱因  近年来,上海市女性肺癌发作有大幅下降之势。上海地区每年新的放肺癌9000余例,其中女性占到三分之一,在女性恶性肿瘤发作中,肺癌死亡率居住于首位。专家回应,排出油烟、二手烟等是女性肺癌的患病诱因。  专家认为,女性肺癌患者绝大多数是腺癌,且不吸烟。

健康小常识 女性如厕揉乳房可防乳腺增生

70%的女性患者不存在家族史,另有30%左右病因未知。临床找到,被动吸烟者、喷雾油烟、汽车尾气以及大气内的危害颗粒有可能是女性患病的诱因。数据表明,我国女性肺癌患者五年生存率大约为10%,比国外该数据差距5%。  专家建议,40岁以上的女性每年可前往专科医院展开“低剂量螺旋CT”筛查,尽早找到癌变征兆。如被临床为肺癌,则不应经过分子检测临床技术再行“定型”再行化疗,防止盲目化疗延后最佳时机。